Piękno górskiego krajobrazu przyciąga rzesze turystów, szczególnie miłośników aktywnego wypoczynku. Planując kilkudniowy wyjazd w te malownicze rejony, warto jednak dobrze przygotować się do podróży. W niniejszym artykule podpowiemy, co warto zabrać na pięciodniową wycieczkę w góry, tak aby była bezpieczna, komfortowa i pamiętna.
Podstawowe wyposażenie na górską wycieczkę
Przygotowując się do wyprawy w góry, niezwykle ważny jest odpowiedni plecak – powinien mieć wygodne, regulowane szelki, nośność dostosowaną do planowanego bagażu oraz dodatkowe przegródki na drobiazgi. Wysokiej jakości plecak trekkingowy będzie niezbędnym wyposażeniem każdego górskiego wyjazdu. Warto też zwrócić uwagę na dostępność pokrowca przeciwdeszczowego – pogoda w górach bywa nieprzewidywalna.
Podczas górskiej wycieczki przyda się również mapa i kompas – smartfony i GPS’y mogą okazać się niewystarczające, zwłaszcza w sytuacji braku zasięgu. Dobrze jest również zabrać ze sobą latarkę czołową – oświetli drogę podczas poruszania się po zmierzchu, a także może przydać się w przypadku noclegu w schronisku.
Na wyposażeniu nie może zabraknąć również zestawu pierwszej pomocy. Plastry, bandaż, antyseptyk, opatrunek jałowy i leki przeciwbólowe to absolutna podstawa, ale warto zabrać ze sobą również środki przeciwhistaminowe czy przeciwbiegunkowe. Pamiętajmy o regularnym uzupełnianiu i odświeżaniu zawartości apteczki.
Odzież i akcesoria niezbędne w górach
Górska pogoda jest zmienna, dlatego przygotowując się do wyjazdu warto zastosować się do zasady warstw. Pierwszą warstwą powinna być bielizna termoaktywna – przepuszcza pot, ale jednocześnie utrzymuje ciepło. Drugą warstwę stanowi polar, który dodatkowo izoluje od chłodnego powietrza, a trzecia to kurtka przeciwdeszczowa, najlepiej z kapturkiem. Te trzy elementy możemy dowolnie łączyć, w zależności od panujących warunków atmosferycznych.
Ważne jest, by nie zapominać równocześnie o odpowiednich spodniach. Doskonale sprawdzą się te wykonane z oddychającego materiału, które równocześnie są wodoodporne i wiatroodporne. Nie zapominajmy również o ciepłych skarpetach, czapce, rękawiczkach oraz okularach przeciwsłonecznych z filtrami UV.
Obuwie to kolejny element, który warto dobrze przemyśleć. Buty trekkingowe powinny być wygodne, odpowiednio dobrane (nie za duże i nie za małe), mieć dobrą przyczepność i być wodoodporne. Ważne, aby przed wyprawą dobrze je rozchodzić, by uniknąć obtarć i pęcherzy.
Żywność i umiejętności przetrwania na pięciodniowy trekking
Planując wyżywienie na kilkudniową wycieczkę w góry, warto zdecydować się na produkty odżywcze, a jednocześnie lekkie i niezajmujące dużo miejsca w plecaku. Suszone owoce, orzechy, batony energetyczne, kabanosy – to wszystko jest dosyć kaloryczne, a jednocześnie łatwe do przewiezienia. Warto zwrócić jednak uwagę na jego ciężar – nie można przecież zapomnieć o wodzie, która jest absolutnie kluczowa dla naszego zdrowia i wydolności podczas trekkingu.
Pamiętajmy również o zestawie do gotowania – lekki kuchenka działa na różne rodzaje paliwa, a do potraw potrzebne będzie minimum sprzętu: mały termos, garnki, kubek, łyżka i nóż. Zapakujmy do plecaka też wodoodporne zapałki lub zapalarkę.
Trekking górski to nie tylko piękne widoki, ale też bliskie spotkanie z naturą oraz konieczność radzenia sobie w różnych, nieprzewidzianych sytuacjach. Dlatego, oprócz odpowiedniego planowania i pakowania, równie ważna jest podstawowa wiedza dotycząca przetrwania w górach. Znajomość pierwszej pomocy, zdolność rozpalenia ognia, orientacja w terenie czy zrozumienie znaków górskich szlaków – to wszystko warto opanować przed wyprawą.
Pamiętajcie, że bezpieczna i udana pięciodniowa wycieczka w góry to przede wszystkim dobre przygotowanie. Wykorzystajcie zatem nasze wskazówki i udanej wycieczki!
